Práctica Contemplativa
Temporizador de Meditación
Campana de cuenco tibetano a 216/432 Hz y silencio limpio. Sin registros ni distracciones.
·3 toques de salida al concluir
Contemplación Viva de Hoy
La ligereza de lo suficiente
«El contentamiento con lo suficiente es la mayor de todas las riquezas.»
Santuṭṭhī paramaṁ dhanaṁ.
Autoindagación en tu jornada
¿Qué estás buscando comprar o conseguir creyendo que finalmente te dará paz duradera?
Micropráctica lúcida
Mira a tu alrededor en este instante y reconoce tres cosas que ya tienes y que son plenamente suficientes para estar en calma.